ホエイプロテインの効果

最近、ランニングをしている事は
先日お話した通りなんですが…

ドラッグストアでよく見掛けるプロテイン…
これが、話しを聞くと
やはり飲んだ方がよろしいようで…
たんぱく質を取ることで、筋肉をつけるとか、、？
ランニングしているなら、
是非おすすめっていう事で、、
買って、飲んで…
早、2ヶ月半ぐらいなんですが、、

最近、何だか…
爪がピカピカ✨
多分プロテイン効果だと思うけれど…
違うのかな？？？

そのプロテインというのが、
レモン味なんだけど、
最初はホエイっていうのがムッとして
レモン味どころか飲みにくかったんですが…
最近は、ようやく慣れてきて…
気にならなくなりました。
逆にレモンの酸味の方が気になる💦💦
酸っぱい！！！笑笑

運動後に飲むといいらしいから
飲んでいるけれど…
最近は、、
そのランニングもちょっとサボり気味…😣
夜に走っているから
今日は遅くなったし…とか
ちょっと雨が降って来そうだし…とか
自分で言い訳作ってサボっています！笑笑
自覚があるだけ
まだましかな？？？
うん…
それでも救われない？？？笑笑
で、要するに…
運動後に飲んでいたから…
そのプロテインもサボり気味という事…笑笑

話によると…
髪の毛に艶が出てくる人もいるんだって！！！
プロテインって凄いね！！！

通りでドラッグストアーで
商品が沢山並んでいる訳ですね。

皆さんも飲まれている方おられますか？
その効果をそれぞれ教えて下さいね！！！